今回は、夏の暑さ対策グッズやグッズ以外の対策について触れていきます。
この記事を見ると、私がしている暑さ対策がわかります。
1. 体を冷やすための商品
ポータブルファン
メリット
持ち運びが簡単で、手軽に涼しさを得られる。
デメリット
充電が必要なので手間がいる
冷感タオル
メリット
水に濡らして首に巻くと涼しい
デメリット
冷感タオルは他の使い道が難しい
散歩や買い物などで出かける時にタオルをつけてると暑さがマシになります。
2. 室内環境を快適に保つための商品
エアコン
エアコンの使い方のコツ
寝る時は、２７－28度にして点けっぱなしにして寝る。
フィルターの掃除は風呂場で水かけて、細かいホコリは歯ブラシを使って取る（作業する際はマスクつけておく）
サーキュレーター
扇風機より小型なのがいいです。また、方向を上向きにすることで、冷気の循環ができます。冬なら温風を循環させればいいのでオールシーズン使えます。
アマゾンの冷感毛布
リバーシブルで両面使えました。
デメリットは意外と薄いので、その時の部屋の温度に合わせて、サーキュレーターと併用するかやパジャマは半袖か長袖か考える必要があります。
3. 外出時の暑さ対策
日傘・帽子
日傘はスーパーやコンビニの折りたたみ傘を使ってます。
帽子は１００均のつばがあるタイプのを使ってます。
日が直接当たらないだけでも気分は楽になります。
日焼け止め
私は、現在ヒゲ脱毛のアフターフォローの期間中なので、日焼けを避けないといけないのでこれを使ってます。ベトベトしないので不快感なく使えるのがいいところです。
塩タブレット
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熱中症の原因は、塩分と水分不足なので塩分補給に使ってます。夏になると、スポーツドリンクの２Lタイプが売り切れたりするのと、外出中はタブレット食べるほうが携帯できて便利なのでよく使います。ちなみにレモン味なのは酸っぱいのが好みなだけです。
最後までご覧いただきありがとうございました。have a good day.
